Vi har fått en ny mård i form av den portugisiska landslagslöparen och den portugisiska mästaren Carolina Delgado.

Vill du ta intervjun på svenska eller engelska?

På svenska, tack. Måste börja träna.

Även om du tävlat för Alfta Ösa tidigare så är du är ju ett välbekant ansikte för många mårdar. Vad är dina första minnen ifrån Malungs OK?

Det är svårt! Jag fick en fin födelsedagsfilm från Malung när jag var 18år.

Du kan se den här:

2016 fick jag möjlighet att stanna i Falun några dagar före 10 Mila och där fick jag lära känna några mycket trevliga människor ifrån klubben och göra mycket trevliga träningar med dem! Som jag minns det är det bara mycket positiva minnen!

Du är Portugis nummer två i klubben då Manuel Horta flyttade till Sverige i höstas. Känner ni varandra bra sedan tidigare?

Jag känner Manuel ganska bra! Vi har tävlat i samma lag i några år och han är en bra vän!

Du ska ju försvara din master uppsats i Geologi den 4 december. Vad har du för plan efter det?

Därefter skulle jag vilja börja jobba. Jag har redan letat efter möjliga jobb runt Falun (för just nu är det verkligen här jag skulle vilja vara). Och jag hoppas verkligen att det kommer att fungera!

Efter VM i Lettland opererade du din höger fot och är igång och joggar 30 minuter i nuläget. Kan du berätta vad du gjort och hur du tror det påverkar din satsning och målsättning?

Efter VM i Lettland var jag tvungen att göra en fotoperation, då de tog bort en dålig sena. Dessa korta joggar känns väldigt bra nu och jag känner mig långsamt bättre och bättre! Och förhoppningsvis slutar denna operation på ett bra sätt. Mitt huvudmål är nu att vänja mig vid den skandinaviska terrängen och förbättra min teknik så mycket som möjligt! Att ha en långsammare start och gå i skogen med en karta i mina händer verkar vara en bra början för det och det finns många bra saker jag kan lära ifrån det!

Senare, när det är dags för det, skulle jag vilja öka farten och min största dröm är att någon dag nå till en nivå där jag kan göra ett perfekt race, med en mycket snabb hastighet och perfekt orientering .. Det kommer att vara svårt men jag ser verkligen fram emot alla steg som krävs för att klara det!

Du har ju fått en liten uppfattning om hur Malungs OKs verksamhet ser ut i Falun skiljer det sig mycket ifrån den du är van vid ifrån Porto? Finns det något som du tror vi Svenskar kan lära sig av er?

Ja det gör det, det är en helt annan verklighet, skulle jag säga … Jag tävlar för en av de största klubbarna i Portugal vi träffas ganska mycket på tävlingarna men det finns nästan inga klubbträningar eftersom det inte finns så många människor intresserade av att träna regelbundet, de få som är intresserade bor väldigt långt ifrån varandra och de närmaste skogskartorna är väldigt långt bort. Att kunna flytta till Falun och vara en del av ett sådant organiserat system där jag dagligen kan ta en karta och träna med en sådan trevlig grupp människor är en dröm som går i uppfyllelse och jag kan inte beskriva hur tacksam jag är för möjligheten att vara del av denna fantastiska klubb! När det gäller orientering är det vi portugiser som har mycket med att lära av er.

Fem snabba!

Ost – Frukt

Klättring – Geologi

Svenskt julbord – Portugisiskt julbord (Kan inte välja)

Kuperad terräng – Flack terräng (Gillar båda)

Biokväll – Spelkväll

Varmt välkommen till Malungs OK!